空色のこころ

心理カウンセラーの田中里美です☆よろしくお願いします

コロナ禍

虐待の連鎖と母親の孤独感‥の出口は?

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 今回は「虐待」が、テーマで‥ 映画紹介と、私の考察など‥お話をしたいと思います。 内容が重いため、人によっては、心がしんどくなるかもしれないこと‥ 最初にお伝えしておきます。 このテーマが苦手な方は‥ こ…

ざわついた心と向き合う⑨「正解を求めるのは苦しい」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 コロナ第三波が‥深刻さを増してきましたが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 連日‥感染者数が記録更新していく報道がされ、私は‥心がざわついてしんどくなり、ニュースを観ないようにしている自分に気付き…

好きな仕事をしたい心は、コロナに負けなかった!

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 このブログで、度々触れてきましたが‥ 最近の私は、新しく始めたことが二つあります! そのうちの一つ、平日の朝〜昼間、接客の仕事を始め、もうすぐ2か月です。 正式採用になり、大分慣れてきましたので、そろ…

思い出は「自分の心で切りとった景色」です。

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 毎日毎日、暑いですね〜 皆さま、今年の夏は、どのようにお過ごしでしょうか? 去年の今頃、私は‥ 花火大会の会場へ、次男と次男の友達を連れて‥ 花火を観に行っていました。 長男は‥ 友達グループ大勢で、花火…

続・100日後の未来のために「後悔の無いように」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 皆さん、このロゴ‥見覚えありませんか? 「いのちを守る STAY HOME 週間」 今年の4月〜5月頃‥よく見かけたかな‥と、思います。 3月に、緊急事態宣言が出て、世の中が大きく変わっていた真っ只中でした。 皆さん…

「人生は無限!」だから‥葛藤も無限にある☆

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 「葛藤」と聞いてどんなことが浮かびますか? *葛藤* 相反する欲求が同時に起こり‥迷うこと。 何かと何かの狭間で揺れ動く心の有り様。 幾つかの選択肢があり「Aにしようか、Bにしようか」と、悩むことを「…

ざわついた心と向き合う⑦「窮屈な学校はつまんない」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 ざわついた心と向き合う・シリーズ⑦作目です。 前回に引き続き‥「コロナ禍の子どもの心」について、お話したいと思います。 3か月間の休校中‥ 外出が出来ないGW 家族全員が自宅にいて‥朝昼晩、一緒にご飯を食べ…

ざわついた心と向き合う⑥「親を守る子どもたち」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 梅雨に入り、鬱陶しいお天気が続きます。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 外出自粛解除により、少しずつ日常を取り戻してきつつありますが、まだまだ安心は出来ないし、問題は山積みですね‥ 私たち大人は…

守れないルールもあっていい!

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 早いもので‥もう6月になりました。 「コロナ禍」による 非日常の中、時間はちゃんと経過していたのですね‥ クライエント様のお話も、殆どが「コロナ禍ありき」で、カウンセラーとしても、たくさん考えさせられ…

地球に優しくなるには‥

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 外出自粛により‥ 家庭ゴミの量が数倍になっているというニュースを見ました。 ゴミ収集の仕事をして下さっている方に、感謝の心を忘れずに‥分別など、きちんとしようと思います。 でも‥ポイ捨てされた‥マナー違…

ざわついた心と向き合う④「自分の心を見失わないこと」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 自粛生活、皆さんいかがお過ごしですか? 私は‥空き時間「マスク作り」にハマっています。 今、立体感あるマスクにチャレンジしてます! 手芸コーナーで、白の木綿が売り切れで、家にある残り布を出して‥ ご覧…

100日後の未来に向けて‥

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 書籍紹介→勝手に考察しちゃいます(笑) 『100日後に死ぬワニ』作・きくちゆうき Twitterで話題になり‥ 注目され、更に結末が炎上したという物語。 皆さま、ご存知でしょうか? 実は私、もう直ぐ最終回‥というあ…

ざわついた心と向き合う③「それぞれの苦しさ」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 今年の春は、お花見が出来ず‥残念でしたが、桜は変わらず綺麗でしたね。 ↑ 写真だけでも‥お花見しましょう☆ さて‥たまには、コロナ関連じゃない内容を書きたいのだけど、違うことを書きかけても‥なかなか進まな…

今、出来ること‥行動してみました☆

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 最近私は、ブログの更新が、頻回になっています。 理由は「コロナの時代」を、みんなで乗り切るために‥私にも、何か発信出来ないかな‥ という思いと、 私自身も、色々不安で、心がざわついているので、ブログ用…

笑うことの大切さ②「人間の幸せの源!」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 前回に引き続き‥志村けんさんに、追悼の気持ちを込めて‥ 笑いについて、書きたいと思います。 笑うことの大切さ① を読んだ後に、こちらも覗いて頂けると幸いです。 私は、子どもの頃から「よく笑う子」で、 「…

笑うことの大切さ①「感謝と追悼の意を込めて‥」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 2020・3・29 大変ショックなニュースが流れました。 志村けんさん、新型コロナウイルス肺炎のため死去 70歳 所属事務所が報告 1週間前、志村けんさんが、コロナウイルスに感染したというニュースを聞いたときに…

あの『生命』の授業から、今思うこと‥

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 桜が開花し、日中は暖かくすっかり春ですね! 桜の花を見ていると‥人間達の騒動なんて、全く関係なく、季節は、ちゃんと動いているんだなぁ‥と、実感します。 色々な地域で、外出自粛要請が出始めました。 その…

ざわついた心と向き合う②「どんな私でもいいんだ!」

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 前回からの続きになります。 ざわついた心と向き合う①‥を読んだ後にこちらを覗いてくださいな☆ さてさて‥ 「メタ認知」により、ざわつきを処理した。 これって、どういう感じかといいますと‥ 「自分が認知して…

ざわついた心と向き合う① 「苦しさをメタ認知する」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 皆さんは、心がざわつくことってありますか? 私はあります!! 最近は特に「コロナウイルス」による‥非日常の生活の中で、毎日のようにざわついています。 毎日のように、感染者と死亡者数が報道され、世界的…

疑問・不満‥そして混乱‥ 全てに理由があります。

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 連日報道される「コロナウイルス」のニュースに、胸を痛める日々ですが、皆さまお元気でしょうか? 私はというと‥こんな時こそ「目の前にあること」を見つめながら、毎日を心穏やかに過ごそう! ↑ そう、思うよ…

不安な心による矛盾は「言い訳」を作ります

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 私は、毎年花粉症の時期‥マスクのお世話になります。 マスクは煩わしいし息苦しいから、好きじゃないけど、花粉症の私には必需品です。 でも、今は花粉症じゃなくても、外に出るときは‥マスクをするべきなのか‥…