空色のこころ

心理カウンセラーの田中里美です☆よろしくお願いします

空色日記

ざわついた心と向き合う⑥「親を守る子どもたち」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 梅雨に入り、鬱陶しいお天気が続きます。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 外出自粛解除により、少しずつ日常を取り戻してきつつありますが、まだまだ安心は出来ないし、問題は山積みですね‥ 私たち大人は…

嘘つきは「正直」の始まり 〜思い出のアルバムシリーズ⑧〜

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 心のアルバムの中に綴じてある「思い出」を取り出して、 心理発達の視点から、今の心で読み解く‥ 久しぶりの「思い出のアルバムシリーズ」です。 今回は‥ 8歳の頃のある出来事で、心に刺さっていた棘(トゲ)を…

守れないルールもあっていい!

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 早いもので‥もう6月になりました。 「コロナ禍」による 非日常の中、時間はちゃんと経過していたのですね‥ クライエント様のお話も、殆どが「コロナ禍ありき」で、カウンセラーとしても、たくさん考えさせられ…

何事も「土台」をしっかりしてから次へ!

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 子どもたちの分散登校が始まり、主人の在宅勤務が終了しました。 少しずつ‥日常を取り戻していくのでしょうか‥ 感染の不安は、消えませんが、経済も動かさなくてはならないですね。 「マスク」をお守りに、ゆっ…

ざわついた心と向き合う⑤「LINEの落とし穴」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 今更ですが、一人一台のスマホが、当たり前になりつつある現代。 コロナ自粛の今、スマホは更に大活躍! スマホがなければ‥大変だったと思います。 でも、時々感じるんです。 スマホで、コミュニケーションとれ…

今、出来ること‥行動してみました☆

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 最近私は、ブログの更新が、頻回になっています。 理由は「コロナの時代」を、みんなで乗り切るために‥私にも、何か発信出来ないかな‥ という思いと、 私自身も、色々不安で、心がざわついているので、ブログ用…

笑うことの大切さ②「人間の幸せの源!」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 前回に引き続き‥志村けんさんに、追悼の気持ちを込めて‥ 笑いについて、書きたいと思います。 笑うことの大切さ① を読んだ後に、こちらも覗いて頂けると幸いです。 私は、子どもの頃から「よく笑う子」で、 「…

笑うことの大切さ①「感謝と追悼の意を込めて‥」

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 2020・3・29 大変ショックなニュースが流れました。 志村けんさん、新型コロナウイルス肺炎のため死去 70歳 所属事務所が報告 1週間前、志村けんさんが、コロナウイルスに感染したというニュースを聞いたときに…

あの日の父の背中 〜思い出のアルバムシリーズ⑦〜

こんにちは! カウンセラーの 田中里美 です。 「冬の朝 目覚めの君は 星になり」 これは、俳句が趣味の私の父が、母が亡くなった日に詠んだ句です。 母の最期の日まで‥ 介護していた父の、母への想いが込められています。 母が亡くなり、10年が経過しました…

不良が消えた中学校‥本当の心はどこへ? 〜思い出のアルバムシリーズ⑥〜

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 今年度、私は長男の中学の PTA役員 をしていました。役職は「地区委員」の委員長です。 結構忙しい役員でしたが、もうすぐ年度末です。 ゴールが見えて来ましたので、新旧役員引き継ぎまであと少し!ラストス…

真ん中世代から見た‥お正月風景 〜思い出のアルバムシリーズ⑤〜

皆さま、明けましておめでとうございます! ブログのタイトルを変更し、気分一新! 今年も‥田中里美と「空色のこころ」を、どうぞよろしくお願いします。 ☆☆☆ 皆さまは、年末年始を‥どのように過ごされていますか? 我が家は‥ 大掃除をし、年越し蕎麦を食べ…

自分を大事にするために‥ちょっと休憩☆

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美です。 年末、何かと気忙しく過ごしていたら〜・・・ 気づいたら‥ あと2日で、今年が終わっちゃいますね!! 私は、夕方の買い物帰り‥車の運転しながら、よく‥考え事をします。 今日は、今夜のメニューを決めて買い物…

夢を見る心の行方は‥?〜思い出のアルバムシリーズ④〜

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 もうすぐクリスマスですね!! クリスマスといえば‥ 子どもの頃「サンタクロース議論」しませんでしたか? サンタはいるよ! サンタなんていないよ! いるよ派、いないよ派‥に分かれ、友達同士で議論するので…

「意地悪な種」から 咲いた花 〜思い出のアルバムシリーズ③〜

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 皆さんには、幼なじみっていますか? 私にはいます☆ 今でも 付き合いがある幼なじみもいますが、 思い出の中にだけいて「今どこで何しているのかなぁ‥」と、時々思い出す友 もたくさんいます。 さて「心理発達…

「不満」が形を変えたとき 〜思い出のアルバムシリーズ②〜

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 今回も「思い出のアルバムシリーズ」です! 思い出を振り返り‥ 心理発達により、形が変わった「心」について、私の実体験の中から、お話したいと思います。 ☆☆☆ 今は亡き 私の母は、躾として、小さい頃から「…

今はこれで十分と思ったこと 〜思い出のアルバムシリーズ①〜

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 皆さん、時が経つにつれ‥変わっていくものって、何があると思いますか? 色々あると思いますが、私が直ぐに思い浮かぶのは、これです。 私達人間の「身体」の変化 (成長発達・老化) 時代 や 環境 や 立場 ↑ こ…

知らなかった自分 を 知ること

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 皆さまは、自分でも何故だか‥理由がわからないけれど、泣けてしまうことって‥ありますか? 私はあります!! 自分でも、何故なのか‥ 理由はわからないのですが、観ると必ず 泣いてしまう映画があります。 『お…

「いつもと同じ」じゃなくなった時にわかること

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 今朝、起きて‥カレンダーを見た私は、思わず「あぁ、やっと木曜日だ〜」と、ため息混じりの 声を発していました。 今週は、時間の流れが、いつもよりゆっくりに感じていたのです。 記憶に新しいうちに、書き残…

心の扉を開けてみる勇気!

こんにちは! カウンセラーの、田中 里美 です。 私が、心理カウンセラーとして就任して、早いもので‥まる2年が経過し、3年目に入りました。 さて、3年目に突入し、もっと‥カウンセラーとして向上していきたい私ですが‥ 「謙虚さ」の中に、しっかりとした…

「決めごと」から楽になるには‥

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 長い梅雨が明け、ようやく夏が来たー☆ ‥と、思ったら、今度は真夏日続きで‥ 参りますね。 皆さま、夏バテなどせず、お元気でしょうか? 最近私は、暑さのせいか、それとも年齢のせいかな〜(^^;; 疲れがとれず…

空を見上げてみませんか?

こんにちは! カウンセラーの、田中 里美 です。 梅雨空が、なかなかスッキリしません。 今年の夏の訪れは‥ずいぶんと、ゆっくりですねぇ‥冷夏の予報も出ていますが、どうなんでしょうか? 私は、空を見るのが大好きで‥ 毎日一度は、ゆっくりと‥ 空を見上げ…

そっか・・・みんな 同じなんだ!

こんにちは! カウンセラーの、田中 里美 です。 毎日毎日‥スッキリしないお天気が続き、洗濯物も乾かないし‥ 主婦には、憂鬱な季節! 梅雨明けが待ち遠しいです。 週末もどうやら雨予報‥ 七夕の日も‥織姫と彦星は、今年は逢えそうもないですね‥ ☆☆☆ 七夕と…

天国の母に捧ぐ‥「ありがとう」

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です。 私には 2人の息子がいます。 長男13歳、次男11歳、そろそろ子育ても、折り返し地点かなぁ‥と感じています。 私は最近、自分が子ども時代の頃の「母と自分」を、客観的に見られるようになった気がしています。 …

今、失われた景色たち

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です! 私は、1974年生まれ 44歳です。 ちょうどバブル期が終わったあたりに、青春時代を過ごしました☆ 今やすっかり、おばさんになった私は、最近は何が流行ってるのかとか、よくわからなくなってきました。 例えば…

読み人知らず‥から、もらった勇気!

こんにちは! カウンセラーの 田中 里美 です! 発達心理学シリーズ①〜③ は、いかがだったでしょうか? こちらはまた‥続編を書こうと、ネタ温め中(笑) 今回は久しぶりに、「私の子育て・エッセイ」を書こうかなと思います☆ 皆さまは、10連休いかがお過ごしで…