空色のこころ

心理カウンセラーの田中里美です☆よろしくお願いします

今、出来ること‥行動してみました☆

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こんにちは!

カウンセラーの 田中里美 です。

 

最近私は、ブログの更新が、頻回になっています。

 

理由は「コロナの時代」を、みんなで乗り切るために‥私にも、何か発信出来ないかな‥  という思いと、

私自身も、色々不安で、心がざわついているので、ブログ用に文章を作成することで、心のざわつきの整理になっているからだと思います。

 

「発信したことを読んで頂けること」が、いつも以上に喜びになっています。

 

毎日、自分だけの日記も、欠かさない私ですが、誰かに「伝えたい気持ち」を乗せた文章は、心の見える化に、大変効果があります。

外出自粛要請で、人と会う機会が、減って行く中‥

SNSや、ブログのやりとりは、「繋がっている」という安心感にもなりますね。

 

中には、心ない内容や、確実ではない情報の一人歩き‥も、起こり得ますので、ルールを守って、自分の心に良い効果のある使い方をしたいです。

☆☆☆

 

さて、外出自粛要請、二度目の週末です。

 

お花見日和の良いお天気ですが、我が家は、必要最低限の買い物以外、出かけずに家にいます。

 

家にあるマスクが、大人用も、子供用も、残り一箱半くらいになりました。お店に行っても手に入りません。

子どもたちの学校が始まったら、すぐに足りなくなるでしょう。

☆☆☆

 

☆手作りマスクを作ろう☆

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私は「今出来ること」を。考えて行動してみました

 

最近、スーパーやダイソーの手芸用品売り場を、見るようにしていたのですが‥

ガーゼハンカチ・マスク用のゴム

どこも品切れなんですよ(^^;;

 

手芸得意な人は、もうとっくに行動していたのですね〜  ちょっと出遅れました!

 

 

こんな時は、代用品でも十分です。

①白の木綿生地

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出来上がり↓(形悪いけど‥笑)

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②不織布ふきん(1ロール200円・お安いです)

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出来上がり↓

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*ポケット状に作り、中にキッチンペーパー入れると良さそうです。

 

③マスク用ゴムの代用品

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*マスク用のゴムが売り切れでした。

そんな時は、ストッキングを3センチ位ずつ輪切りにして、クルクルッと丸めて伸ばすと代用出来ます。

耳が痛くないので、オススメです!

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家にいてたまには、手芸も楽しいですよ(^^)

マスクゴムの代用品‥帽子用ゴムもアリですね!

 

さて、これから‥ミシンやります!

☆☆☆

 

ミシンがないとか、手芸苦手な方へ‥

こんな、ハンカチマスクのアイディアもあります。

https://www.instagram.com/p/B83OjCnB6UV/?igshid=wl1gbvydb6xh

 

また、何かあれば‥発信します。

 

みんな、会えなくても「心」は、繋がっています!

みんなで、今を乗り越えていきましょう!

☆田中里美☆